부비동염 두통, 감기 두통이랑 뭐가 다를까?

머리가 무겁고 이마가 지끈거릴 때, 많은 분들이 그냥 피곤해서 그렇다고 넘기곤 합니다.
하지만 이런 두통이 코막힘이나 콧물과 함께 나타난다면, 단순 피로가 아니라 부비동염 두통일 수 있어요.

👉 감기 두통은 며칠 안에 좋아지지만, 부비동염 두통은 지속적이고 반복적이라는 점이 큰 차이입니다.

부비동염 두통의 특징

✅ 위치가 뚜렷함

✅ 눈 주변, 뺨, 이마, 관자놀이 등이 뻐근하게 아픔

✅ 고개를 숙이면 더 심해짐

✅ 시간대가 일정함

✅ 아침에 심하거나, 오후가 되면 점점 무거워지는 패턴

✅ 콧물, 코막힘, 냄새, 피로감이 함께 나타남

👉 쉽게 말해, “머리가 아프고 동시에 코가 불편하다?” → 부비동염 두통을 의심해볼 수 있습니다.

 

집에서 완화할 수 있는 방법

✅ 따뜻한 찜질

눈, 코 주변을 따뜻한 수건으로 찜질 → 혈류가 좋아져 통증 완화.

✅ 스팀 흡입

따뜻한 증기를 들이마시면 점막이 촉촉해져 콧물 배출에 도움.

✅ 코 세척

식염수로 코 속을 세척하면 두통 원인이 되는 고름·세균을 줄일 수 있음.

✅ 수분 섭취

물을 자주 마시면 점액이 묽어져 코가 덜 막힘 → 두통도 완화됨.

피해야 할 습관

✅ 카페인·술 과다 섭취 → 탈수로 증상 악화

✅ 담배 → 코 점막 자극, 염증 심화

✅ 무리한 운동 → 순간 혈압 상승으로 두통 심해짐

👉 부비동염 두통일 땐, 몸을 무리하기보다 휴식과 수분 보충이 우선입니다.

병원 진료가 필요한 경우

✅ 두통이 2주 이상 지속될 때

✅ 진통제를 먹어도 효과가 없을 때

✅ 콧물이 초록색·누렇고 냄새가 심할 때

✅ 시야가 흐려지거나 열이 동반될 때

👉 이런 경우는 단순 두통이 아니라 급성 또는 만성 부비동염으로 진행된 걸 수 있으니 반드시 이비인후과 진료가 필요합니다.

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부비동염 두통은 단순히 머리가 아픈 게 아니라, 코 속 염증과 분비물 때문에 생기는 통증입니다.
따뜻한 찜질·코 세척·수분 섭취 등으로 일시적 완화는 가능하지만, 증상이 길게 이어진다면 전문적인 치료를 받아야 안전합니다.

👉 더 구체적인 치료법은 원문 보러가기

부비동염 두통, 감기와 달라 이렇게 해야 해요 - 어쩌다꿀팁